Цусны даралтыг эмийн бус аргаар БУУРУУЛАХ 20 чухал зөвлөмж
Эдгээр зөвлөмжүүд нь цусны даралт ихсэх өвчин үүсэж байгаа эхний үед илүү үр дүнтэй. Даралтаа хэрхэн хурдан бөгөөд үр дүнтэй бууруулах вэ? Даралт ихсэх эрсдэлт хүчин зүйлсэд удамшил, илүүдэл жин, биеийн тамирын дасгал хөдөлгөөн багатай байх, эрүүл бус хооллолт, тамхи таталт, архи, стресс, чихрийн шижин, архаг өвчин, 40ээс дээш наслалт зэрэг ордог.